孕妇可以做家务吗 孕妇做家务要注意哪些问题
来源:http://www.china_sina.net  日期:2020-02-27
北京借腹生子产后调理 导读: 随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重, 身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,以不直接压迫到 肚子的姿 ...
北京借腹生子产后调理 导读:随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重, 身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,以不直接压迫到 肚子的姿势作为最基本的原则。



孕妇做家事,要分段进行,且不能以未代孕前的标准来要求自己,最好动员丈夫和家人齐动手,那孕妇做家务该注意哪些?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:  1.家务料理

(1)随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重, 身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,以不直接压迫到 肚子的姿势作为最基本的原则。



(2)做家务时不要长时间站立,建议做15~20分钟家务休息10分钟。



(3)有些准妈妈平时对家务要求严格的话,代孕时就可以稍微降低标准了。

当然,最重要的是,家中其他成员能分担家务,让准妈妈无后顾之忧。



(4)做家务应以不影响孕妇身体的舒适为原则,切忌过度。

如果突然出 现腹部阵痛,或是子宫收缩,要赶紧停止手里的活i,躺下休息。

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如果还不能缓解不适,就要赶紧就医了。

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(5)许多孕妇在孕初期的反应十分严重,根本无法做家务事。

此时丈夫和家人应适时分担家务。



(6)双手往上或往下的姿势太多,会牵扯到肚子,要尽量避免这些动作。



(7)孕妇不适宜提太重的东西。

  2.打扫清洁

(1)打扫卫生,最好能够使用不需要弯腰打扫的器具,要避免蹲下或跪在地上。



(2)浴室内不仅很容易滑倒,而且清洗浴室需要许多弯腰的动作,就交给准爸爸吧!

(3)贴身的小衣物只需站在浴室的洗脸柜旁搓洗就可以了,至于大件衣物,就交给洗衣机吧!

(4)晒衣服时,孕妇就要踮起脚尖来够衣架,很危险,最好使用可以升降的晾衣架,使用方便、安全。



(5)收拾东西或擦桌子时,不要将腹部紧靠桌面,使劲地够向远方。

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宁可多移动身体,小块地擦,也不要想要偷懒而拉扯到腹部的肌肉。

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