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来源:http://www.china-sina.net  日期:2019-04-13

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  青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,是决定个体体格、体质、心理和智力发展水平的关键时期。处在这个阶段的青少年,机体内分泌系推荐阅读试管夜针打多少青春期保健——关注孩统的变化不仅促使骨骼、肌肉和内脏迅速发育,而且也促使性腺、性器官以及第二性征快速发育,同时伴随青春期女孩心理和行为的巨大变化。

  世界卫生组织(WHO)将青春期的年龄界定为10~19岁。青春发育期的整个跨度大约要经历10年,我们把这10年大致划分为早期、中期和晚期三个阶段,每个阶段大约2~3年。青春早期是指月经初潮前的生长发育突增阶段,伴随性器官和第二性征开始发育;青春中期以生殖器官和第二性征明显发育为特征,女性出现月经来潮;青春晚期体格发育逐渐停止,骨骼倾向完全愈合,性腺发育接近成熟,性器官和第二性征发育成熟,具有生殖能力,进入成人期。

  对个体而言,青春期在启动的时间、发育的速度、成熟的年龄以及发育的类型等诸方面都存在很大的南瓜子能助孕吗差异,受遗传、营养、体育锻炼、自然环???????????????境和社会环境等因素的影响,其进入青春期的时间、发育的程度以及发育水平都不尽相同。

  01

  【青春期的生理发育】

  1.青春期的内分泌变化

  早在胚胎和婴儿期,下丘脑-垂体-卵巢轴就开始分化并具有一定功能。青春期开始前2年左右,由肾上腺皮质分泌的雄激素增多,这些激素能促进女孩的阴毛、腋毛和皮脂腺的发育,并有助于青春期女孩的生长突增。

  2.青春期体格和功能发育

  女性进入青春期后,在神经内分泌的影响下,全身的骨骼、肌肉及内脏器官都迅速发育、增长,出现了人体生长发育的第二个高峰期,称为 “生长突增”期。

  青春期的体格发育:青春期体格形态变化主要体现在以下方面:

  1)身体长高:身高是衡量生长突增的良好指标。女孩生长突增出现的时间比男孩约早两年,可分为起始期、快速增长期及减慢增长期三个阶段。一般来说,10岁左右开始生长加速,11~12岁是身高增长最快的阶段,13岁以后增长速度减慢,一般在16~18岁左右身高不再继续增长。女孩身高生长突增开始的早晚存在个体差异,但大多数人的规律相似,即多在突增高峰前3~4年起,身高增长速度每年递增,达到高峰后生长速度很快下降。

  2)体重增加:青春发育期体重明显增加,但其增长高峰不如身高明显,且身高的发育先于体重。体重的增长主要反映的是骨骼、肌肉、脂肪以及内脏器官等的综合增长。由于女孩青春期雌激素的主导作用,促使脂肪在全身皮下沉积,并沿上臂、大腿、臀部和背部分布,逐步形成女孩身材相对矮小、体脂丰满、下体宽的特有体形。

  青春期体格形态变化除身高、体重外,胸围、肩宽、上臂围和小腿围等也呈现明显突增现象。

  青春期的功能发育:青春期体格形态发育的同时,相应各器官的生理功能也发生变化,除生殖系统功能迅速发育成熟外,心血管、呼吸、运动、神经和内分泌系统的功能均发生不同程度的变化,在形体发育和功能发育的相互促进下,机体逐渐成熟。

  3.青春期的性发育

  女性生殖器官发育:随着下丘脑-垂体-卵巢轴发育日渐成熟,在雌激素作用下,内外生殖器官逐渐发育成熟。卵巢增大并出现发育程度不同的卵泡,随着卵巢功能的日臻完善,卵巢开始出现周期性排卵和分泌性激素,使月经来潮。与此同时,输卵管口径增大,宫腔黏膜上皮出现皱襞,并逐渐纤维化。子宫增大,尤其是宫体明显增大,宫颈与宫体的比例由婴儿期的2:1变为1:2。阴道黏膜增厚,出现皱襞,其长度和宽度增加。外生殖器由幼稚型向成人型发展,阴阜隆起,阴毛出现,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着。

  生殖器官功能发育:月经来潮是女孩性功能开始成熟的生理标志,也是女孩性发育的重要里程碑。月经初潮后1年内,由于卵巢发育未成熟,功能尚不稳定,月经周期常不规律,大多数女孩在初潮后1~3年或更长时间才能形成规律性月经并有生育能力。

  第二性征发育:第二性征是指除内外生殖器外的女性所有外部特征。女性青春期第二性征的发育主要表现在乳有什么药物能利于助孕房丰隆、阴毛和腋毛出现,骨盆变宽,脂肪呈女性体态,以及声调变高等。各项第二性征发育的年龄、顺序和幅度有明显的个体差异,但大多数乳房发育早于阴毛的生长。

  

  02

  【青春期的心理发育】

  伴随着青春期身体外形的变化和器官功能的迅速发育成熟,青少年的心理也随之发生巨大的变化。

  1.性意识的全面觉醒

  在青春期,青少年出现明确的对两性差异的好奇和追求,开始产生对异性的兴趣和好感,以及直接与异性朋友交往的心理倾向。异性之间互相爱慕、亲近,甚至产生性欲和性冲动,青少年可出现自慰行为,甚至可能出现青春期性行为。

  2.成人感的形成和独立意识的日益增强

  青春期心理发育的另一突出特点,青少年“成人感”的出现和独立意识的明显增强。在心理上他们希望被他人当做成人对待,要求更大程度的自主权,喜欢冒险,希望体验成人的各种经历,甚至性行为体验,以证明自己的成人身份。

  3.闭锁性与开放性的矛盾

  青少年在出现成人感的同时,开始出现青春期特有的闭锁心理,封锁自己的内心世界,对成人产生不满和不信任。同时由于生理发育带来的困惑和心理变化,又希望与同伴交流和沟通,社会交往的渴望日益增强。

  4.成就感与挫折感的矛盾青少年通常愿意表现成人式的果敢和能干,获得成功时有极助睡眠的香薰孕妇强的优越感和成就感,一旦遇到失败又会产生自暴自弃的挫折感,从而使这两种情绪体验交替出现,易产生情绪问题。

  

  03

  【青春期保健】

  青春期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期,是每位女性走向成熟的一个必经阶段。青春期保健应针对青少年的生理和心理特点,重视健康与行为方面的问题,以加强一级预防为重点。

  自我保健:帮助青少年培养自我保健意识,提高自我保健能力。加强和普及学校健康教育课程,使青少年了解自己生理、心理上的特点,学会自我保护,培养良好的个人生活习惯,合理安排生活、工作与学习,适当地参加运动与娱乐,注意劳逸结合。

  营养指导:营养是保证青春期生长发育的关键,青少年在发育期热量的需要比成年人大25%~30%,必须重视合理的营养。热量主要来自碳水化合物,亦即谷类食物,所以青少年必须保证足够的饭量,同时保证蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和水的摄入平衡,青春期女孩月经来潮对铁需求量更多,应注意在饮食中补铁。饮食规律,三餐有度,不可偏食、挑食,切忌暴饮暴食,预防营养不良和营养过剩。

  性卫生保健:由于女性生殖器官特有的解剖结构,女性要特别注意自己的外阴卫生。应每天用流动水或专用的盆和毛巾清洗外阴部,注意从前往后,从内往外清洗,最后清洗肛门。内裤应为宽松棉织品,并经常换洗,一般情况下不宜冲洗阴道。

  心理卫生指导:由于青少年的生理发育提前,而心理-社会方面的成熟相对推迟,引发了不少复杂而严重的青春期心理卫生问题,如青春期性行为、少女代孕、吸毒、酗酒、自杀、家庭暴力、出走和犯罪等,已构成很大的社会问题。保健工作者应关注青春期女性的心理健康,进行性卫生的指导。

  青春期性健康教育:青春期性健康教育是指从青少年开始性发育到性成熟过程中,通过教育手段,传授科学的性知识和性道德观念,并纠正它们在认识和行为中的偏差,建立健康的性意识和正确的性观念。主要包括性知识、性心理、性道德教育,性角色认知和性安全教育也是性健康教育的重要内容。

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