汽车火车飞机轮船 准妈出行全支招
来源:http://www.china_sina.net  日期:2020-03-11
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准妈妈如何坐汽车

汽车火车飞机轮船 准妈出行全支招

 

带些桔子

出门时就先注意休息好,上车前不吃太多东西,吃些素食,带些桔子、柠檬以防晕车。

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准备靠垫

准妈妈乘坐汽车时,为了避免疲劳和出现腰疼,可用一个垫子搁在腰部。

活动筋骨并要在行进200~300千米的行车之后,下车走动5~10分钟,活动一下僵硬的双腿和腰。



系安全带

乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位,因此,最好系安全带。

系好安全带后,尽量把座椅调节靠后,注意坐车时不要长时间窝着肚子。



准妈妈如何坐火车

不时走动

如果孕妇坐火车进行长途旅行,在座位上一坐几个小时对身体不好。

因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动,便于血液循环。



准妈妈如何坐火车 

睡觉时头部朝走道

睡觉时头部向走道的一边,因为列车是靠车轮在铁轨上进行的,这样可避免头部震动,而且走道一侧空气比较新鲜。

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妊娠晚期坐火车须携带物品

相对于代孕7、8月以上的准妈妈,须携带好新生儿的包裹用品以备急需。

专人护送,乘坐卧铺。

上车后立即与乘务员联系,预防在列车运行途中分娩,可以得到及时照料。

不要在车厢里来回走动,避免碰撞或者跌交。



在妊娠晚期乘坐火车出行应做好以下准备:

1、乘火车时,应购买卧铺票,以利途中的休息,使孕妇不致过分疲劳。



2、由于各地气温存在较大差异,要多穿戴一些衣物,严 防着凉、受寒,防止感冒。



3、在旅途中还要注意饮食卫生和规律性饮食,不要饥 一顿,饱一顿。

尤其要预防肠道传染病,特别是痢疾,否则,极易造成早产。



4、有许多孕妇有晕车的现象,恶心、呕吐的现象极易发生,极可能诱发子宫的收缩,而导致早产。



因此,旅行时应带上一些防止晕车的药物。

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当腹部隐痛,精神紧张时,可遵医嘱服药,以防不测。

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5、孕妇如出现小腹阵疼阴道出血等分娩先兆症状,应立即报告车上的工作人员,采取紧急措施。

鉴于车上的条件所限,最好在沿途较大的车站下车,到医院分娩。



总之,为了孕妇和胎儿的健康、安全,不应提倡孕妇在妊娠晚期的长途火车旅行。

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